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Bene, sto parafrasando, tuttavia quello era l’essenza di esso. Quindi, immagina la mia sorpresa quando ho aperto una lettera scritta a mano per me (con un francobollo regionale su di essa) e lo ho verificato.
Una lettera di un amico anonimo, che ha indicato bene dicendomi che mi ero grasso e necessario per liberarmi di alcuni.
“Anonimo” ha dichiarato di aver tenuto a mente esattamente come ho utilizzato per apparire quando ero magro. Mi stava facendo un favore raccomandando un prodotto per la perdita di peso che ha davvero funzionato.
Beh, mi ha indubbiamente capito. Nell’ultimo anno, avevo avuto un bambino, così come non potevo ancora in forma nei miei jeans pre-bambino.
La nota ha verificato ciò in cui già credevo di me stesso – sono grasso, ma non volevo dichiarare ad alta voce. Anche se credevo che tutti ci credessero già.
Ho pensato: “Prendi il prodotto e cerca di perdere peso”.
Bene, l ‘”amico” [si è rivelato essere] una società di perdita di peso. È stata una campagna pubblicitaria in cui hanno inviato note “anonime” scritte a mano da “amici” con un annuncio per un prodotto di perdita di peso allegato.
Contavano su persone che si sentono povere per se stesse e sono determinate per un cambiamento.
E, ha funzionato.
Abbiamo tutti lottato per sentirci a nostro agio con chi siamo. Abbiamo avuto la preoccupazione di non misurare o soddisfare le aspettative degli altri. Può essere scoraggiante e farci sentire indegni.
Il business contava su di me che mi sentivo in quel modo. E perché non dovrebbe?
Per quanto dannoso, era piuttosto geniale. Avevano attinto a ciò che una grande parte delle donne che sentono, tuttavia, sono terrorizzati nel dire “qualcosa non va in me”.
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Quella sensazione ha un nome.
Vergogna.
Pochi capiscono come sembra come tutti capiscono come ci si sente. È il più tipico, ma meno discusso di tutte le emozioni umane.
Che ci crediate o no, ne siamo tutti colpiti. Come mai? Dal momento che si nasconde nel quotidiano, le posizioni più familiari della nostra vita: genitorialità, immagine corporea, finanze, istruzione, lavoro, matrimonio, aspetto, famiglia, background.
È la sensazione che provi quando vai su Facebook e vedi volti felici dei tuoi amici e vacanze eccellenti. O ha controllato le loro lunghe lettere accattivanti ai loro coniugi nei loro anniversari. Cominciamo a sentirci poveri con noi stessi.
È la stessa identica sensazione che ti fa andare in chiesa domenica mattina con un sorriso colpito dal tuo affare quando vuoi davvero piangere.
La vergogna è quella sensazione che mi dice che sono imperfetto. Sono cattivo.
Dice:
Non sono abbastanza.
Non determina.
Chi credo di essere?
Non sarò mai fantastico come loro.
Dopo aver letto la nota, proprio su segnale, mi sono allontanato dalla cosa estremamente che mi avrebbe aiutato: la relazione. Ero imbarazzato. Non volevo che nessun individuo lo sapesse. Ho anche discusso di dirlo a mio marito.
Troppo molte volte invece di spostarmi verso le persone quando provo vergogna, passo verso la segretezza o l’isolamento. È solo in connessioni che provo compassione, empatia e comprensione. Guarigione. Le uniche cose che possono lenire la sensazione di vergogna. Sentire “anche io” o “capisco” o “” capisco. ”
Quindi esattamente come si fa a fare una presa sulla vergogna, quindi non può mantenerlo su di te?
Dire a qualcuno. La mia naturale tendenza è voler mantenere i miei problemi segreti. Non voglio che le persone credano che ci sia qualcosa di sbagliato in me. Tuttavia, consentire alle persone di trovare al fianco di me e lo stato “Capisco” o “Anch’io” è confortante. L’empatia afferma che non sei solo.
Accetta compassione. Avviva le persone per confortare e entrare in empatia con te.
Sfida i tuoi pensieri.
Tutto non può essere colpa tua; Se lo è, questo ti rende Dio.
Riconoscere i trigger.
Renditi conto che non puoi gestire ciò che pensano gli altri.
Pregare.
Qualcuno aveva dichiarato ciò in cui credevo già di me stesso. E sono stato ferito.
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Ma. . . Ho ancora detto a mia sorella. Mi ha detto che la sua buona amica aveva ottenuto la stessa nota estremamente esatta. così come il suo buon amico era sconvolto come me.
Ovviamente il suo buon amico ha sentito lo stesso identico metodo che ho fatto. And, we got sucked ideal in since it enforced our own self-defeating thoughts. pity had its grip on us. as well as the business was counting on it.
No matter who you are or what you have, it’s a tough feeling to esCape.
Cosa hai nella sua presa? E cosa sei pronto a fare per uscirne?
Giornalista privata e ex editore per il premiato quotidiano dell’esercito americano, The Cannoneer, Sheila Qualls è ora una mamma casalinga, scrittrice e relatore. Compone dall’esperienza di 30 anni di matrimonio, cinque figli, istruzione domestica, dieci mosse di lavoro, nonché due cani e un furetto. (Possano riposare in pace.) Condivide la sua vita con una finestra di umorismo e trasparenza, un momento scomodo ogni volta su http://www.sheilaqualls.com.
Link a questo post: “Sei grasso. perdere un po ‘di peso.” Amore, un amico
5/5
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