Ti aspetti che i giorni neonati siano pieni di esaurimento e notti insonni, ma ciò che molte persone non si rendono conto di andare in genitorialità è che sentirsi assonnato apparentemente non finisce mai. Sfortunatamente, ideale quando sembra che il tuo piccolo nella routine migliore e tutto deve essere liscio, lo cambiano inaspettatamente. Dal nulla e senza motivo, il tuo miglior angelo può diventare di nuovo un mostro insonne. Questa si chiama regressione del sonno e se la tua famiglia ne è colpita, vogliamo essere lì per aiutarti! Esistono diverse età di regressione del sonno che probabilmente tuo figlio passerà, quindi siamo qui per darti tutti i dettagli di cosa aspettarti.
Tutto quello che volevi sapere sulle persone di regressione del sonno!
A cosa si verifica la regressione del sonno
Di seguito abbiamo fornito alcune delle epoche comuni che si verifica la regressione del sonno, ma ovviamente non ci sono due bambini uguali e questo non indica una sequenza temporale rigorosa di quando la regressione del sonno si verificherà o non si verificherà. Probabilmente sei curioso di sapere perché la regressione del sonno sia così comune a queste età.
Regressione del sonno di 4 mesi
I neonati hanno bisogno di un sacco di sonno, e anche se potrebbero non farlo anche nel momento in cui vuoi che non puoi negare che stiano dormendo la maggior parte del giorno e della notte. Quando i neonati dormono, cadono rapidamente in un sonno profondo. Circa quattro mesi questo inizia a cambiare e il modello di sonno del tuo bambino diventerà leggermente più simile a un adulto .ââ
Non dormiranno così tanto durante il giorno e ci vorrà un po ‘più di tempo per raggiungere quel sonno profondo indisturbato. Proprio come te, il tuo bambino varrà tra la luce e il sonno profondo per tutta la notte. Potrebbero aver bisogno di rilassamento o avere difficoltà a dormire ogni volta che si svegliano durante un leggero ciclo del sonno. (Puoi leggere molto di più sulla regressione del sonno di 4 mesi “e programma qui)
Regressione del sonno di 8 mesi
A otto mesi, non hai più un bambino piccolo! Potrebbero strisciarsi, borbottare contro di te e sviluppare una grande personalità eccitante. Con tutti questi cambiamenti in corso, molti piccoli cadono in una regressione del sonno di otto mesi. Ciò indica che possono stare in piedi e passare nella loro culla e questa tentazione può rendere un po ‘difficile addormentarsi.
In questo periodo i bambini spesso tagliano anche i denti e questo disagio può causare irritabilità e mancanza di sonno. Se hanno fatto tre sonnellini per te durante il giorno, durante questo periodo probabilmente lasceranno cadere il terzo.
Regressione del sonno di 1 anno
La regressione del sonno di un anno non sembra avere una causa molto certa, ma può essere attribuita ai pannolini che protestano per il tuo bambino semplicemente perché possono. Non innamorarti! Il tuo bambino di un anno probabilmente ha ancora bisogno dei loro due pisolini normali al giorno e se non si mettono nei loro pisolini diurni saranno aperti di notte.
Se non riesci a farli cadere a pisolino, spingere la loro ora di andare a letto per essere un po ‘prima. Il tuo bambino inizierà anche a camminare in questo momento e quella cosa dell’intera equilibrio può essere dannatamente estenuante!
Regressione del sonno di 2 anni
I bambini di due anni hanno opinioni e non sono terrorizzati nel raccontarti tutto su di loro, specialmente quando è qualcosa che non piace. Alcune di queste cose possono essere tempo di pisolino e di letto, e quindi abbiamo la regressione del sonno di 2 anni. Potrebbero iniziare a testare i tuoi confini solo per vedere fino a che punto possono spingerti. Non farli sapere se ti stanno arrivando! Invece lascia che abbiano la loro indipendenza in modi con cui tutti puoi vivere.
Fa dire loro un po ‘nella loro routine della loro ora come quale libro leggerai e quali pigiami vogliono indossare. Un altro motivo per cui due anni hanno la regressione del sonno è la loro nuova consapevolezza del mondo che può effettivamente causare molta preoccupazione e ansia da separazione. Fai sapere loro che sei lì, va tutto bene e devono riposare.
Cosa aspettarsi durante la regressione del sonno
Un bambino irritabile
La cosa più difficile della regressione del sonno è che il tuo bambino felice inaspettatamente può diventare molto esigente. Questo deve fare con la loro mancanza di sonno, e anche che la regressione del sonno è abbinata a grandi cambiamenti di pietra miliare. Sappi solo che è momentaneo e il tuo piccolo tornerà presto alla normalità.
Spettacoli notturni frequenti
Ti sveglierai di notte molto più di quanto non fossi in precedenza. Fa schifo, siamo d’accordo. È particolarmente difficile quando il tuo bambino dormiva bene per tutta la notte e pensavi di essere in chiaro da queste chiamate di sveglia di mezzanotte. A turno e chiedi supporto al tuo partner e alla tua famiglia. Sarà finita abbastanza presto e il modo migliore per superarlo è insieme.
Una routine di buon a letto più difficile
La regressione del sonno non solo indica il risveglio frequentemente, ma la stessa ora di andare a letto diventerà una lotta. Il tuo bambino può iniziare a protestare per andare giù per sonnellini o letto.
Sonnellini più brevi
I pisolini possono essere influenzati insieme alla routine notturna dei tuoi piccoli. Anche se si comportano come se non lo fannoHai bisogno di un pisolino, incoraggiali a riposare e mantenere il normale programma del pisolino. A certe pietre miliari, il loro numero di pisolini diminuirà, ma assicurarsi che siano sinceramente pronti prima di permetterlo.
Più coccole-
Sappiamo, questo potrebbe davvero sembrare una buona cosa! Il tuo bambino può diventare più appiccicoso mentre attraversa la regressione del sonno. Prendi le coccole e sentiti in omaggio per confortare il tuo bambino.
Come aiutare tuo figlio a dormire meglio â
Di solito, tieni le risposte migliori per far sentire meglio il tuo bambino. I genitori sanno meglio di qualsiasi altro cosa conforme e aiuterà il loro piccolo.
Routine
Una delle cose più grandi che ti aiuteranno a superare la regressione del sonno è attenersi al tuo normale programma. Anche se il tuo bambino sta avendo difficoltà, incoraggiali a riposare durante i tempi, devono dormire. Mantieni il pisolino e l’ora di andare a letto il più coerente possibile. Ciò è particolarmente vero per le routine, come leggere libri prima di coricarsi o mangiare uno spuntino prima del pisolino.
Snuggles & Love
Sii rilassante e cerca di rimanere ricuperato da te stesso mentre stressando il tuo piccolo out non solo peggiorerà i problemi. Non vuoi creare cattive abitudini, ma se ritieni che il tuo bambino abbia bisogno di più comfort o di essere tenuto un po ‘più a lungo del normale, non vi è alcun danno nel dare loro ciò di cui hanno bisogno. Il tuo bambino può anche essere molto più affamato mentre passa attraverso la regressione del sonno e va bene dare loro le poppate extra che vogliono.
Ciò è probabilmente dovuto a scatti di crescita o cambiamenti in corso nel loro corpo e non perché stanno usando un’alimentazione come comfort. Ultimo ma tutt’altro, accetta e chiedi l’aiuto di cui hai bisogno! La regressione del sonno è difficile e può essere molto frustrante, quindi devi sfogati. Devi anche assicurarti di dormire abbastanza da solo. Non dimenticare, hai questo e la regressione del sonno è temporanea!
Avere domande sull’età della regressione del sonno: lasciali nei commenti o chiedi nel nostro gruppo di mamme rookie
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